TESTIMONIOS

  ¡Me encanta descubrir una forma de escuchar a mi cuerpo sin restringirlo y cuidarlo sin tener que rechazarlo ni lastimarlo con ideas absurdas! ¡Mi cuerpo ciertamente es distinto a los estándares, pero es maravilloso, resistente y mío! ¡Gracias Raquel por inspirarme!

  La alimentación intuitiva me abrió un nuevo panorama. Actualmente tengo 29 a unos días de cumplir 30; desde antes de los 14 años yo ya vivía en el mundo de la dieta, en mi familia el tema de la comida es difícil y está lleno de prohibiciones y muchos estigmas. Crecí con ellos. A los 17-18 años comencé a desarrollar anorexia y bulimia, actualmente de repente la bulimia vuelve a mi… crecí con la idea de un cuerpo perfecto y si éste no era así el éxito jamás sería alcanzado. ¡Ha sido un camino muy duro para mí y lleno de miedo, pero temo más vivir con este miedo y lejos del disfrute de la vida para siempre! gracias Raquel por llegar a mi vida y abrirme los ojos a algo tan cool y tan sanador que no había conocido antes! gracias!

  Este taller reafirmó que debo tratar a mi cuerpo con el respeto y amor que se merece. Me di cuenta que sí es posible comer cuando tengo hambre y parar cuando estoy satisfecha. Por fin puedo cambiar mi percepción y entender que la comida me nutre y no es mi enemigo. Gracias.

  Me encantó, es muy liberador saber que no tienes el control de tu cuerpo. Y me siento empoderado.

  Se nota cuanto te apasiona el tema y cuanto conoces sobre él. ¡Gracias por darte el tiempo de dar estos cursos que siembran una semilla en todos y que es tan liberador!

TESTIMONIOS

  Recomiendo ampliamente el taller de Confianza Corporal de Raquel, no solo a personas de cuerpos grandes, sino a todos. Tomarlo es toda una revolución, al principio experimenté mucha resistencia, porque son temas que cuestionan creencias que tenemos como absolutas e intocables y es información difícil de creer, no porque no sea cierta, respaldada o bien explicada, sino porque no podemos creer que sea posible, que gran engaño. También da algo de enojo y frustración quitarnos esa venda y reconocer todo el tiempo, recursos, energía y lo que hemos dejado de hacer por tener como prioridad un proyecto que, para empezar, ni siquiera era nuestro, un proyecto que nos han inculcado desde niñas y en el que creemos fielmente. Gracias Raquel, por regalarme una nueva posibilidad, una nueva realidad, de llenarme de recursos e información que me empodera para poder tener una vida más plena, compasiva y saludable.

  Vivir el taller «Retomando la confianza de mi cuerpo» marcó un antes y un después en mi vida. Vivía tan preocupada por «encajar» en los estereotipos impuestos en la sociedad y en las redes, que no me daba cuenta el daño que le estaba causando a mi cuerpo. A través del taller pude entender que no es mi cuerpo el que tiene que cambiar, sino la mentalidad de aceptarlo tal cual es y aprender a escuchar lo que necesita. Es momento de celebrar todos los tipos de cuerpos, hacer que todos las mujeres y hombres se sientan incluidos, que sepan que su valor no se mide con una talla, peso o tamaño. Amor para todas las tallas

  No sé si te sirva para promoverlo porque yo no me identifico para nada cuando dices: yo sé que es difícil escuchar ésto al principio;es difícil soltar lo que hemos creído y escuchado por tanto tiempo. Yo, al contrario, desde el primer momento que te escuché, te entendí perfecto. Todo me hizo sentido. Sin duda. También el ejercicio de las preguntas y de la carta a mi cuerpo y de mi cuerpo a mí, fue lo máximo para mí… Durante el taller te escuchaba y sólo decía que sí a todo. No tengo dudas 🙂 Estoy muy agradecida con la vida por haberte encontrado Raquel.

  Me encantó el curso de confianza corporal, te abre los ojos y es un excelente lugar donde empezar tu proceso para el cambio!

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Me gustó mucho el taller de Confianza corporal en niños, me dio herramientas y me ayudó a ser más crítica, tomar conciencia del medio gordofóbico en el que vivimos. Creo que mi niño va a estar feliz con lo que yo aprendí. Gracias!

  ¡Excelente taller! muy enriquecedor tanto en lo personal como profesional! me parece uno de los puntos claves a trabajar por las generaciones futuras! ¡Que no crezcan odiando sus cuerpos! ¡Que no se crean el discurso de que su valor radicará en su apariencia! ¡Que aprendan a ser críticos con la cultura de la dieta y el bienestar! ¡Que no les quiten sus sueños! ¡Que el mundo pueda ser un lugar menos hostil! ¡Y este enfoque puede lograrlo! ¡Gracias Raquel como siempre por transmitir tanto! Este taller lo recomiendo para todas las personas, tengan niñ@s o no! Ya que todxs tendríamos que tener conocimiento del impacto y el daño que podemos hacer como sociedad a las generaciones futuras.

  Este taller es un camino para iniciarse en la auto-confianza corporal y que puede transmitirse a la familia y los pacientes. Gracias Raquel.

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  El taller me sirvió para entender mejor lo que tengo y a ser más compasiva conmigo misma. Comprendí que muchas cosas por las que estoy pasando se deben al SOP y, sobre todo… que no tengo la culpa de mi condición. Espero pronto volver a tomar un curso con Raquel, es super clara y me hizo sentir muy cómoda. Agustina Inés Heredia – Buenos Aires, Argentina

  La labor que hace Raquel en estos cursos es muy importante y enriquecedora para todas aquellas personas a las que la única solución que se nos ha dado siempre es la pérdida de peso. El coste es muy razonable, así que como primera aproximación a su método es muy recomendable. Ha explicado cosas sobre mi patología que nunca nadie me había contado, por lo que estoy muy agradecida.

  Excelente taller, soy Nutricionista y me alegre mucho al encontrar tu cuenta, hace años que me aleje de la nutrición tradicional justamente porque veía la frustración y sufrimiento de las mujeres con patologías como el SOP en donde con la metodología tradicional no lograban mejoras en su estado y eso también me hacia sentir que fallaba como profesional, este taller me permitió reafirmar mi convicción de alejarme totalmente de las dietas y de la restricción alimentaria y poder entregar herramientas mas integrales a las consultantes y de verdad contribuir en su mejoría y bienestar. estoy agradecida de tu generosidad, y debo decirte que me inspiras a seguir creciendo y aprendiendo este enfoque de la nutrición. Muchas Gracias

  Raquel
Poder escuchar a profesionales de la salud dándote herramientas reales y compasivas para poder controlar mi SOP es algo tan útil y liberador. Después de 3 años con una doctora que me decía que «podía curar mi SOP si bajaba de peso y eliminaba carbohidratos», cosa que sólo me generó estrés y frustración porque (spoiler) no me funcionó, recuperé todo el peso que había perdido. Pero conocer a Raquel en sus redes sociales y sus talleres, me ha ayudado a darme cuenta que eso no fue mi culpa y definitivamente pondré en práctica lo que aprendí en este maravilloso taller. 🙂

  Querida Raquel, cuando recibí mi diagnóstico de SOP en 2017 fue desastroso a nivel emocional. El doctor me dijo que yo misma me había provocado esto «por gorda», entre otras cosas que lejos de ayudarme, me hicieron sentir culpable y con un cuerpo «defectuoso». Gracias a tu curso y las herramientas en él, me siento con la esperanza de poder vivir plenamente con esta condición. Ya no soy una víctima, ahora me siento empoderada sabiendo que implementando estos consejos que están respaldados por evidencia científica, puedo sentirme bien! Gracias por ayudar a tantas personas a vivir libres de la esclavitud de las dietas y a recuperar su fuerza interna. A mí este curso me ayudó a sentir que no estoy sola, que tengo autonomía sobre mi cuerpo y las decisiones de mi salud, que tengo derecho a ayuda médica libre de juicios, entre muchas otras cosas. Gracias!

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  Es un taller revelador; es un cambio en el enfoque verdaderamente transformador. La condensación de una gran cantidad de información en 3 horas es impresionante. La forma de Raquel de abordar los temas y explicar es excelente; es una verdadera experta en el tema. ¡Todas las mujeres deberían tomar este taller y, por supuesto, sería increíble que los hombres también lo hicieran!

  ¡Muchísimas gracias, Raquel! Este taller me ayudó a entender muchas más cosas acerca de mí misma. Me brindó herramientas para comenzar a distinguir todo aquello que se me impuso, y con lo que ahora puedo trabajar en corregir y reaprender. Me da esperanza saber que hay personas como tú que no se conforman con la “norma” y hacen ruido. Somos más las mujeres oprimidas, que están inconformes, pero que no tenemos las herramientas para luchar. Este curso sin duda te va empoderando. Totalmente recomendado si estás buscando hacer cambios en tu vida. ¡Después de esto, no hay vuelta atrás!

  Un taller fabuloso para ampliar los recursos con los cuales apoyo a mis pacientes en terapia; extremadamente sanador y de contenido necesario para un mundo libre de estereotipos y discriminación.

  Es un curso que me ha permitido integrarme a un círculo de apoyo, que me ha hecho entender que no soy la única mujer en el mundo que se ha sentido menos por el simple hecho de ser como es y no encajar en los estándares que la sociedad exige. Me da paz saber que hay muchas mujeres en deconstrucción y sobre todo, el saber que esto no para y que no nos volverán a callar.

  Este taller fue una experiencia memorable, significativa y muy recomendable. Pese a que me dedico a investigar temáticas muy relacionadas, siento que cada sesión aprendí algo nuevo, tanto a nivel profesional, como a nivel personal. Me ha ayudado a ordenar conceptos, profundizar el conocimiento sobre los mismos de modo mucho mas sistematizado y con bases sólidas, y en términos personales me ayudó mucho tanto a tomar conciencia de todas las formas de dominación que aun me influyen de modo mas o menos consciente, me entregó estrategias concretas para afrontar situaciones complejas, y además me ayudó a tomar conciencia de todo lo que ya he podido avanzar en el largo camino de conocerme y quererme. Ha sido una hermosa experiencia, que recomiendo sin dudas, tanto a profesionales como a la comunidad en general, pues es una experiencia de abrir los ojos y soltar cadenas, de modo amoroso, acompañado y con sólidos fundamentos!

  Excelente taller con muchísimos recursos adicionales para entender mejor el tema. Raquel crea un espacio seguro para las participantes que es verdaderamente sanador. Muchas gracias!