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TALLERES PARA INSCRIBIRTE YA

Alimentación Intuitiva, Diabetes y Resistencia a la Insulina

¿Es posible practicar la Alimentación Intuitiva en presencia de diabetes o resistencia a la insulina? En este taller disiparemos muchas de las dudas que existen al respecto y te brindaremos una perspectiva diferente en el manejo de tu padecimiento.

Dirigido a: adultos de 18 años en adelante, que tengan interés en el tema.

Alimentación Intuitiva, Diabetes y Resistencia a la Insulina

¿Es posible practicar la Alimentación Intuitiva en presencia de diabetes o resistencia a la insulina? En este taller disiparemos muchas de las dudas que existen al respecto y te brindaremos una perspectiva diferente en el manejo de tu padecimiento.

Dirigido a: adultos de 18 años en adelante, que tengan interés en el tema.

    Miércoles 13 y 20 de marzo

Costo: $900 MXN (aprox., $52 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. (hora CDMX)

    Miércoles 13 y 20 de marzo

Costo: $900 MXN (aprox., $52 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. (hora CDMX)

*El precio en dólares podrá variar, dependiendo el tipo de cambio del día.

*Recibe un 10 % de descuento inscribiéndote a más tardar el 28 de febrero.

Reconectando con las señales de mi cuerpo

La Alimentación Intuitiva es un método, basado en evidencia científica, cuyo objetivo es reconectarnos con nuestra sabiduría interna y nuestra intuición de modo que podamos recuperar la autonomía en nuestra alimentación. Se basa en 10 principios, cuyo objetivo es ayudarnos a salir del tortuoso y laberíntico mundo de las dietas para encontrar una liberación y paz final en cuanto a comida y alimentación se refiere.

Dirigido a: adultos que quieran iniciarse en el camino de la Alimentación Intuitiva y en la liberación del mundo de las dietas y la restricción.

Reconectando con las señales de mi cuerpo

La Alimentación Intuitiva es un método, basado en evidencia científica, cuyo objetivo es reconectarnos con nuestra sabiduría interna y nuestra intuición de modo que podamos recuperar la autonomía en nuestra alimentación. Se basa en 10 principios, cuyo objetivo es ayudarnos a salir del tortuoso y laberíntico mundo de las dietas para encontrar una liberación y paz final en cuanto a comida y alimentación se refiere.

Dirigido a: adultos que quieran iniciarse en el camino de la Alimentación Intuitiva y en la liberación del mundo de las dietas y la restricción.

    Miércoles 17 y 24 de abril, y 1° de mayo

Costo: $1,350 MXN (aprox., 80 USD*)

    09:00 h a 10:00 h (hora CDMX)

    Miércoles 17 y 24 de abril, y 1° de mayo

Costo: $1,350 MXN (aprox., 80 USD*)

    09:00 h a 10:00 h (hora CDMX)

*El precio en dólares podrá variar, dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe 10 % de descuento inscribiéndote a más tardar el 1° de abril

¡Me encanta descubrir una forma de escuchar a mi cuerpo sin restringirlo y cuidarlo sin tener que rechazarlo…

La alimentación intuitiva me abrió un nuevo panorama. Actualmente tengo 29 a unos días de cumplir 30…

Este taller reafirmó que debo tratar a mi cuerpo con el respeto y amor que se merece. Me di cuenta que sí es posible comer…

¡Me encanta descubrir una forma de escuchar a mi cuerpo sin restringirlo y cuidarlo sin tener que rechazarlo…

La alimentación intuitiva me abrió un nuevo panorama. Actualmente tengo 29 a unos días de cumplir 30…

Este taller reafirmó que debo tratar a mi cuerpo con el respeto y amor que se merece. Me di cuenta que sí es posible comer…

Confianza corporal

Vivimos en una cultura obsesionada con la delgadez y la belleza; esto nos ha mantenido sumergidxs en ciclos de insatisfacción corporal, que nos han llevado a odiar nuestros cuerpos y a realizar todo tipo de dietas y restricciones que han incluso arriesgado nuestra salud. En este taller brindaremos un espacio seguro para comenzar a sanar el daño que la cultura de las dietas nos ha ocasionado y daremos herramientas para lograr un acercamiento más amoroso y compasivo hacia nosotrxs y hacia los demás.

Dirigido a: personas adultas que desean empezar un camino de aceptación y empoderamiento en su cuerpo.

Confianza corporal

Vivimos en una cultura obsesionada con la delgadez y la belleza; esto nos ha mantenido sumergidxs en ciclos de insatisfacción corporal, que nos han llevado a odiar nuestros cuerpos y a realizar todo tipo de dietas y restricciones que han incluso arriesgado nuestra salud. En este taller brindaremos un espacio seguro para comenzar a sanar el daño que la cultura de las dietas nos ha ocasionado y daremos herramientas para lograr un acercamiento más amoroso y compasivo hacia nosotrxs y hacia los demás.

Dirigido a: personas adultas que desean empezar un camino de aceptación y empoderamiento en su cuerpo.

    Miércoles 30 de agosto, 06 y 13 de septiembre

Costo: $1,350 MXN (aprox., $70 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. (hora CDMX)

    Miércoles 30 de agosto, 06 y 13 de septiembre

Costo: $1,350 pesos (aprox., $70 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. (hora CDMX)

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe 10 % de descuento a más tardar el 16 de agosto

Recomiendo ampliamente el taller de Confianza Corporal de Raquel, no solo a personas de cuerpos grandes, sino a todos…

Vivir el taller «Retomando la confianza de mi cuerpo» marcó un antes y un después en mi vida. Vivía tan preocupada…

Me encantó el curso de confianza corporal, te abre los ojos y es un excelente lugar donde empezar tu proceso para el cambio!

Recomiendo ampliamente el taller de Confianza Corporal de Raquel, no solo a personas de cuerpos grandes, sino a todos…

Vivir el taller «Retomando la confianza de mi cuerpo» marcó un antes y un después en mi vida. Vivía tan preocupada…

Me encantó el curso de confianza corporal, te abre los ojos y es un excelente lugar donde empezar tu proceso para el cambio!

Formando ninxs segurxs con sus cuerpos

Vivimos en un mundo que, desde edades muy tempranas, les enseña a nuestrxs hijxs que sus cuerpos no son adecuados o suficientes. Esto acarrea en ellos inseguridades y una insatisfacción corporal, que puede acompañarlos toda la vida. En este taller se te brindarán las herramientas y la guía necesaria para formar y criar niñxs y jóvenes que se sientan empoderados en sus corporalidades, y que tengan las herramientas para enfrentarse a un mundo que constantemente les impone un solo tipo de cuerpo como el adecuado.

Dirigido a: cualquier adulto que tenga impacto en la vida de los pequeños, ya sean padres de familia, educadores, psicólogos o cualquier otra persona que quiera influir de forma positiva en la imagen corporal de los menores.

Formando ninxs segurxs con sus cuerpos

Vivimos en un mundo que, desde edades muy tempranas, les enseña a nuestrxs hijxs que sus cuerpos no son adecuados o suficientes. Esto acarrea en ellos inseguridades y una insatisfacción corporal, que puede acompañarlos toda la vida. En este taller se te brindarán las herramientas y la guía necesaria para formar y criar niñxs y jóvenes que se sientan empoderados en sus corporalidades, y que tengan las herramientas para enfrentarse a un mundo que constantemente les impone un solo tipo de cuerpo como el adecuado.

Dirigido a: cualquier adulto que tenga impacto en la vida de los pequeños, ya sean padres de familia, educadores, psicólogos o cualquier otra persona que quiera influir de forma positiva en la imagen corporal de los menores.

    Miércoles: 14, 21 y 28 de febrero

Costo: $1,350 MXN (aprox., 75 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. (hora CDMX)

  Miércoles 14, 21 y 28 de febrero

Costo: $1,350 MXN (aprox., 75 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. (hora CDMX)

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe 10% de descuento inscribiéndote a más tardar el 31 de enero

Me gustó mucho el taller de Confianza corporal en niños, me dio herramientas y me ayudó a ser más crítica…

Excelente taller! muy enriquecedor tanto en lo personal como profesional! me parece uno de los puntos claves…

Este taller es un camino para iniciarse en la auto-confianza corporal y que puede transmitirse a la familia…

Me gustó mucho el taller de Confianza corporal en niños, me dio herramientas y me ayudó a ser más crítica…

Excelente taller! muy enriquecedor tanto en lo personal como profesional! me parece uno de los puntos claves…

Este taller es un camino para iniciarse en la auto-confianza corporal y que puede transmitirse a la familia…

Manejo del síndrome de ovario poliquístico

El Síndrome de Ovario Poliquístico es una condición que se presenta entre el 12 y 18 % de las mujeres. Es un desorden endócrino con síntomas diversos. El tratamiento tradicional ha sido siempre centrado en peso, orillando a quienes lo padecen a vivir en el interminable ciclo de las dietas y con una sensación de frustración constante. En este taller, te mostraré que el manejo del SOP puede hacerse desde un enfoque noble, compasivo y respetuoso, que no se centre en el peso y que te permita vivir una vida más libre y alejada del estrés que conlleva la restricción.

Dirigido a: cualquier persona que tenga interés en el tema.

Manejo del síndrome de ovario poliquístico

El Síndrome de Ovario Poliquístico es una condición que se presenta entre el 12 y 18 % de las mujeres. Es un desorden endócrino con síntomas diversos. El tratamiento tradicional ha sido siempre centrado en peso, orillando a quienes lo padecen a vivir en el interminable ciclo de las dietas y con una sensación de frustración constante. En este taller, te mostraré que el manejo del SOP puede hacerse desde un enfoque noble, compasivo y respetuoso, que no se centre en el peso y que te permita vivir una vida más libre y alejada del estrés que conlleva la restricción.

Dirigido a: cualquier persona que tenga interés en el tema.

    Miércoles 11 y 18 de octubre

Costo: $900 MXN (aprox., 52 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. hora CDMX

    Miércoles 11 y 18 de octubre

Costo: $900 MXN (aprox., 52 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. hora CDMX

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe el 10 % de descuento inscribiéndote a más tardar el 1° de octubre.

El taller me sirvió para entender mejor lo que tengo y a ser más compasiva conmigo misma. Comprendí que muchas…

La labor que hace Raquel en estos cursos es muy importante y enriquecedora para todas aquellas personas…

Excelente taller, soy Nutricionista y me alegre mucho al encontrar tu cuenta, hace años que me aleje de la nutrición…

El taller me sirvió para entender mejor lo que tengo y a ser más compasiva conmigo misma. Comprendí que muchas…

La labor que hace Raquel en estos cursos es muy importante y enriquecedora para todas aquellas personas…

Excelente taller, soy Nutricionista y me alegre mucho al encontrar tu cuenta, hace años que me aleje de la nutrición…

Ayúdame a crecer comiendo intuitivamente

Todxs lxs niñxs nacen siendo comedores intuitivos. La cultura de las dietas y la creencia de que los padres deben regular o controlar lo que sus hijxs comen lleva a lxs pequeñxs a desconectarse de sus señales de hambre y saciedad, y va creando problemas de alimentación donde no debería haberlos. En este taller se darán los fundamentos y las herramientas que permitirán que lxs pequeñxs crezcan comiendo intuitivamente para convertirse en adultos que confían en las señales de su cuerpo.

Dirigido a: madres, padres, abuelos, abuelas, educadores o cualquier adulto que quiera conocer las bases para formar niños y niñas que sean comedores competentes e intuitivos.

Ayúdame a crecer comiendo intuitivamente

Todxs lxs niñxs nacen siendo comedores intuitivos. La cultura de las dietas y la creencia de que los padres deben regular o controlar lo que sus hijxs comen lleva a lxs pequeñxs a desconectarse de sus señales de hambre y saciedad, y va creando problemas de alimentación donde no debería haberlos. En este taller se darán los fundamentos y las herramientas que permitirán que lxs pequeñxs crezcan comiendo intuitivamente para convertirse en adultos que confían en las señales de su cuerpo.

Dirigido a: madres, padres, abuelos, abuelas, educadores o cualquier adulto que quiera conocer las bases para formar niños y niñas que sean comedores competentes e intuitivos.

    Miércoles 25 de octubre y 1° de noviembre

Costo: $900 MXN (aprox., 52 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. hora CDMX

    Miércoles 25 de octubre y 1° de noviembre

Costo: $900 MXN (aprox., 52 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. hora CDMX

*El precio en dólares podrá variar, dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe 10 % de descuento inscribiéndote a más tardar el 15 de octubre.

Ganar salud sin perder peso

¿Alguna vez se te ha ocurrido que se puede ganar salud sin perder peso? ¿Te has cuestionado las premisas que sustentan un enfoque de salud centrado en peso? En este taller, te mostraremos la evidencia científica que respalda a un enfoque de salud no centrado en peso, te daremos herramientas para enfrentarte a las personas que te insisten que debes bajar de peso por salud y también, redefiniremos el concepto de salud y de sus determinantes.

Dirigido a: cualquier persona que quiera obtener herramientas y conocimientos sobre un abordaje a la salud no centrado en peso y de Salud en Todas las Tallas.

Ganar salud sin perder peso

¿Alguna vez se te ha ocurrido que se puede ganar salud sin perder peso? ¿Te has cuestionado las premisas que sustentan un enfoque de salud centrado en peso? En este taller, te mostraremos la evidencia científica que respalda a un enfoque de salud no centrado en peso, te daremos herramientas para enfrentarte a las personas que te insisten que debes bajar de peso por salud y también, redefiniremos el concepto de salud y de sus determinantes.

Dirigido a: cualquier persona que quiera obtener herramientas y conocimientos sobre un abordaje a la salud no centrado en peso y de Salud en Todas las Tallas.

    Miércoles: 09, 16 y 23 de agosto

Costo: $1,350 MXN (aprox., $70 USD*

    09:00 a 10:00 h (hora CDMX)

    Miércoles: 09, 16 y 23 de agosto

Costo: $1,350 MXN (aprox., $70 USD*)

    09:00 a 10:00 h (hora CDMX)

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe 10% hasta el 26 de julio

Un cuerpo que cambia un cuerpo que vive

El embarazo y la lactancia suelen ser momentos en la vida de la mujer en que la presión por conservar cierto tipo de cuerpo se incrementa. En este taller, diseñado para mujeres que se encuentran en esta etapa, brindaremos un espacio seguro para hablar sobre los cambios naturales de nuestros cuerpos y reclamaremos el derecho a ellos.

Dirigido a: Mujeres en edad reproductiva que quieran documentarse y fortalecerse en el tema.

Un cuerpo que cambia un cuerpo que vive

El embarazo y la lactancia suelen ser momentos en la vida de la mujer en que la presión por conservar cierto tipo de cuerpo se incrementa. En este taller, diseñado para mujeres que se encuentran en esta etapa, brindaremos un espacio seguro para hablar sobre los cambios naturales de nuestros cuerpos y reclamaremos el derecho a ellos.

Dirigido a: Mujeres en edad reproductiva que quieran documentarse y fortalecerse en el tema.

    Miércoles 12, 19 y 26 de agosto

Costo: $1350 pesos (aprox. $60 dólares*)

    10:00 a 11:00 a.m. hra. CDMX

    Miércoles 12, 19 y 26 de agosto

Costo: $1350 pesos (aprox. $60 dólares*)

    10:00 a 11:00 a.m. hra. CDMX

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe 10% hasta el 31 de julio

Cultura de dietas, género y violencia estética

En este taller hablaremos de la violencia estética, le pondremos nombre y apellido, y retaremos todos aquellos mensajes que nos han hecho creer que los cuerpos gordos son inadecuados. De igual manera, comprenderemos por qué luchar contra ella es un tema de justicia social. También veremos de qué forma la cultura de dietas y el ideal de delgadez se vinculan e interseccionan con temas de género, feminismo y privilegio. Este será un espacio para cuestionar, retar y fortalecernos, al tiempo que obtenemos herramientas para poner límites asertivos con nuestros familiares y con los profesionales de salud.

Dirigido a: adultos de 18 años en adelante que muestren interés en el tema.

Cultura de dietas, género y violencia estética

En este taller hablaremos de la violencia estética, le pondremos nombre y apellido, y retaremos todos aquellos mensajes que nos han hecho creer que los cuerpos gordos son inadecuados. De igual manera, comprenderemos por qué luchar contra ella es un tema de justicia social. También veremos de qué forma la cultura de dietas y el ideal de delgadez se vinculan e interseccionan con temas de género, feminismo y privilegio. Este será un espacio para cuestionar, retar y fortalecernos, al tiempo que obtenemos herramientas para poner límites asertivos con nuestros familiares y con los profesionales de salud.

Dirigido a: adultos de 18 años en adelante que muestren interés en el tema.

    Miércoles: 22 y 29 de noviembre; 6 de diciembre

Costo: $1,350 MXN (aprox., 73 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. hora CDMX

    Miércoles: 22 y 29 de noviembre; 6 de diciembre

Costo: $1,350 MXN (aprox., 73 USD*)

    09:00 a 10:00 a.m. hora CDMX

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

Recibe 10 % de descuento, inscribiéndote a más tardar el 8 de noviembre

Este taller fue una experiencia memorable, significativa y muy recomendable. Pese a que me dedico a investigar…

Excelente taller con muchísimos recursos adicionales para entender mejor el tema. Raquel crea un espacio seguro para las…

Este taller fue una experiencia memorable, significativa y muy recomendable. Pese a que me dedico a investigar…

Excelente taller con muchísimos recursos adicionales para entender mejor el tema. Raquel crea un espacio seguro para las…

WEBINARS

Cultura de dietas y obsesión por la delgadez en la adolescencia

Este webinar está dirigido a adolescentes (13 a 18 años) que quieran comenzar a ver a la cultura de las dietas y los cuerpos desde otro ángulo y que quieran empoderarse en los cuerpos que tienen hoy en día reclamando una vida sin restricciones alimentarias.

Dirigido a: Adolescentes de cualquier género (13 a 18 años)

Cultura de dietas y obsesión por la delgadez en la adolescencia

Este webinar está dirigido a adolescentes (13 a 18 años) que quieran comenzar a ver a la cultura de las dietas y los cuerpos desde otro ángulo y que quieran empoderarse en los cuerpos que tienen hoy en día reclamando una vida sin restricciones alimentarias.

Dirigido a: Adolescentes de cualquier género (13 a 18 años)

    Viernes 14 de agosto de 2020

Costo: $400 pesos (aprox. $18 dólares*)

    1:00 p.m. hra. CDMX

    Viernes 14 de agosto de 2020

Costo: $400 pesos (aprox. $18 dólares*)

    1:00 p.m. hra. CDMX

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

*Aparta tu lugar

La alimentación y su impacto en la salud ¿Qué tan cierto es lo que nos han contado?

En este webinar hablaremos de la salud desde una perspectiva integral, y dimensionaremos el efecto que la alimentación tiene en la misma. Un espacio para disipar mitos y mirar las cosas desde otro ángulo.

Dirigido a: Todo público

La alimentación y su impacto en la salud ¿Qué tan cierto es lo que nos han contado?

En este webinar hablaremos de la salud desde una perspectiva integral, y dimensionaremos el efecto que la alimentación tiene en la misma. Un espacio para disipar mitos y mirar las cosas desde otro ángulo.

Dirigido a: Todo público

    Viernes 14 de agosto de 2020

Costo: $400 pesos (aprox. $18 dólares*)

    1:00 p.m. hra. CDMX

    Viernes 14 de agosto de 2020

Costo: $400 pesos (aprox. $18 dólares*)

    1:00 p.m. hra. CDMX

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

*Aparta tu lugar

¿Por qué creo que jamás debes empezar una dieta más?

Este webinar es una breve introducción al mundo de “no dieta”. En esta conferencia te hablaré de los múltiples daños que las dietas provocan, te explicaré por qué están condenadas al fracaso y te contaré por qué creo que tú mejor opción es jamás volver a iniciar una.

Dirigido a: Todo público

¿Por qué creo que jamás debes empezar una dieta más?

Este webinar es una breve introducción al mundo de “no dieta”. En esta conferencia te hablaré de los múltiples daños que las dietas provocan, te explicaré por qué están condenadas al fracaso y te contaré por qué creo que tú mejor opción es jamás volver a iniciar una.

Dirigido a: Todo público

  Sábado 12 de diciembre de 2020

Costo: $400 pesos (aprox. $20 dólares*)

  De 13:00 – 14:00 hrs. CDMX

  Sábado 12 de diciembre de 2020

Costo: $400 pesos (aprox. $20 dólares*)

  De 13:00 – 14:00 hrs. CDMX

*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.

*10% de descuento hasta el 5 de diciembre

TALLERES DE PRÓXIMA APERTURA

Retomando la confianza en mi cuerpo

Vivimos en una cultura obsesionada con la delgadez y la belleza, esto nos ha mantenido sumergidas en ciclos de insatisfacción corporal que nos han llevado a odiar nuestros cuerpos y a realizar todo tipo de dietas y restricciones que han incluso arriesgado nuestra salud. En este espacio desmitificaremos muchas de las creencias que nos han inculcado con respecto a nuestros cuerpos y promoveremos un acercamiento más amoroso y compasivo hacia nosotras y hacia los demás.

Dirigido a: Mujeres de 18 años en adelante que quieran empezar a transitar un camino de aceptación y empoderamiento en su cuerpo.

INTERESADO/A

    Formando niñxs seguros con sus cuerpos

    Vivimos en un mundo que desde edades muy tempranas les enseña a nuestrxs hijxs que sus cuerpos no son adecuados o suficientes. Esto acarrea en ellos inseguridades y una insatisfacción corporal que puede acompañarlos toda la vida. En este taller te brindaremos las herramientas y la guía necesaria para formar y criar niñxs y jóvenes que se sientan empoderados en sus corporalidades, y que tengan las herramientas para enfrentarse a un mundo que constantemente les impone un solo tipo de cuerpo como el adecuado.

    Dirigido a: Cualquier adulto que quiera influir de forma positiva en la imagen corporal de los menores.

    INTERESADO/A

      Retomando la confianza en mi cuerpo

      Vivimos en una cultura obsesionada con la delgadez y la belleza, esto nos ha mantenido sumergidas en ciclos de insatisfacción corporal que nos han llevado a odiar nuestros cuerpos y a realizar todo tipo de dietas y restricciones que han incluso arriesgado nuestra salud. En este espacio desmitificaremos muchas de las creencias que nos han inculcado con respecto a nuestros cuerpos y promoveremos un acercamiento más amoroso y compasivo hacia nosotras y hacia los demás.

      Dirigido a: Mujeres de 18 años en adelante que quieran empezar a transitar un camino de aceptación y empoderamiento en su cuerpo.

      INTERESADO/A

        Formando niñxs seguros con sus cuerpos

        Vivimos en un mundo que desde edades muy tempranas les enseña a nuestrxs hijxs que sus cuerpos no son adecuados o suficientes. Esto acarrea en ellos inseguridades y una insatisfacción corporal que puede acompañarlos toda la vida. En este taller te brindaremos las herramientas y la guía necesaria para formar y criar niñxs y jóvenes que se sientan empoderados en sus corporalidades, y que tengan las herramientas para enfrentarse a un mundo que constantemente les impone un solo tipo de cuerpo como el adecuado.

        Dirigido a: Cualquier adulto que quiera influir de forma positiva en la imagen corporal de los menores.

        INTERESADO/A

          Reconectando con las señales de mi cuerpo

          La alimentación intuitiva es un método, basado en evidencia científica, cuyo objetivo es reconectarnos con nuestra sabiduría interna y nuestra intuición de modo que podamos recuperar la autonomía en nuestra alimentación. Se basa en 10 principios cuyo objetivo es ayudarnos a salir del tortuoso y laberíntico mundo de las dietas para encontrar una liberación y paz final en cuanto a comida y alimentación se refiere.

          Dirigido a: Adultos de cualquier género que quieran iniciarse en el camino de la alimentación intuitiva y en la liberación del mundo de las dietas y la restricción.

          INTERESADO/A

            Ayúdame a crecer comiendo intuitivamente

            Todxs lxs niñxs nacen siendo comedores intuitivos. La cultura de las dietas y la creencia de que los padres deben regular o controlar lo que sus hijos comen lleva a lxs pequeñxs a desconectarse de sus señales de hambre y saciedad y va creando problemas de alimentación donde no deberían haberlos. En este taller daremos los sustentos y las herramientas que te permitirán que lxs pequeñxs crezcan comiendo intuitivamente para convertirse en adultos que confían en las señales de su cuerpo.

            Dirigido a: Cualquier adulto que quiera conocer las bases para formar niños y niñas que sean comedores competentes e intuitivos.

            INTERESADO/A

              Reconectando con las señales de mi cuerpo

              La alimentación intuitiva es un método, basado en evidencia científica, cuyo objetivo es reconectarnos con nuestra sabiduría interna y nuestra intuición de modo que podamos recuperar la autonomía en nuestra alimentación. Se basa en 10 principios cuyo objetivo es ayudarnos a salir del tortuoso y laberíntico mundo de las dietas para encontrar una liberación y paz final en cuanto a comida y alimentación se refiere.

              Dirigido a: Adultos de cualquier género que quieran iniciarse en el camino de la alimentación intuitiva y en la liberación del mundo de las dietas y la restricción.

              INTERESADO/A

                Ayúdame a crecer comiendo intuitivamente

                Todxs lxs niñxs nacen siendo comedores intuitivos. La cultura de las dietas y la creencia de que los padres deben regular o controlar lo que sus hijos comen lleva a lxs pequeñxs a desconectarse de sus señales de hambre y saciedad y va creando problemas de alimentación donde no deberían haberlos. En este taller daremos los sustentos y las herramientas que te permitirán que lxs pequeñxs crezcan comiendo intuitivamente para convertirse en adultos que confían en las señales de su cuerpo.

                Dirigido a: Cualquier adulto que quiera conocer las bases para formar niños y niñas que sean comedores competentes e intuitivos.

                INTERESADO/A

                  Ganar salud sin perder peso

                  ¿Alguna vez se te ha ocurrido que se puede ganar salud sin perder peso? ¿Te has cuestionado las premisas que sustentan un enfoque de salud centrado en peso? En este taller, te mostraremos la evidencia científica que respalda a un enfoque de salud no centrado en peso, te daremos herramientas para enfrentarte a las personas que te insisten que debes bajar de peso por salud y también, redefiniremos el concepto de salud y de sus determinantes.

                  Dirigido a: Cualquier persona que quiera obtener herramientas y conocimientos sobre un abordaje a la salud no centrado en peso y Salud en Todas las Tallas.

                  INTERESADO/A

                    Manejo del síndrome de ovario poliquístico

                    El Síndrome de Ovario Poliquístico es una condición que se presenta entre el 12 y 18 % de las mujeres. Es un desorden endócrino con síntomas diversos. El tratamiento tradicional ha sido siempre centrado en peso, orillando a quienes lo padecen a vivir en el interminable ciclo de las dietas y con una sensación de frustración constante. En este taller, te mostraré que el manejo del SOP puede hacerse desde un enfoque noble, compasivo y respetuoso, que no se centre en el peso y que te permita vivir una vida más libre y alejada del estrés que conlleva la restricción.

                    Dirigido a: Cualquier persona que tenga interés en el tema.

                    INTERESADO/A

                      Ganar salud sin perder peso

                      ¿Alguna vez se te ha ocurrido que se puede ganar salud sin perder peso? ¿Te has cuestionado las premisas que sustentan un enfoque de salud centrado en peso? En este taller, te mostraremos la evidencia científica que respalda a un enfoque de salud no centrado en peso, te daremos herramientas para enfrentarte a las personas que te insisten que debes bajar de peso por salud y también, redefiniremos el concepto de salud y de sus determinantes.

                      Dirigido a: Cualquier persona que quiera obtener herramientas y conocimientos sobre un abordaje a la salud no centrado en peso y Salud en Todas las Tallas.

                      INTERESADO/A

                        Manejo del síndrome de ovario poliquístico

                        El Síndrome de Ovario Poliquístico es una condición que se presenta entre el 12 y 18 % de las mujeres. Es un desorden endócrino con síntomas diversos. El tratamiento tradicional ha sido siempre centrado en peso, orillando a quienes lo padecen a vivir en el interminable ciclo de las dietas y con una sensación de frustración constante. En este taller, te mostraré que el manejo del SOP puede hacerse desde un enfoque noble, compasivo y respetuoso, que no se centre en el peso y que te permita vivir una vida más libre y alejada del estrés que conlleva la restricción.

                        Dirigido a: Cualquier persona que tenga interés en el tema.

                        INTERESADO/A

                          Alimentación intuitiva, diabetes

                          y resistencia a la insulina

                          ¿Es posible practicar la alimentación intuitiva en presencia de diabetes o resistencia a la insulina? En este taller disiparemos muchas de las dudas que existen al respecto y te brindaremos una perspectiva diferente en el manejo de tu padecimiento.

                          Dirigido a: Adultos de 18 años en adelante de cualquier género que muestren interés en el tema.

                          INTERESADO/A

                            Cultura de dietas, género, gordofobia y límites

                            Un taller donde se abordarán los conceptos de gordofobia, estigma de peso y cultura de dietas como temáticas que atañen a la justicia social y a cuestiones de género. Además se proporcionarán estrategias para el establecimiento de límites que nos permitan protegernos de la gordofobia y la violencia hacia los cuerpos.

                            Dirigido a: Adultos de 18 años en adelante de cualquier género que muestren interés en el tema.

                            INTERESADO/A

                              Alimentación intuitiva, diabetes y resistencia a la insulina

                              ¿Es posible practicar la alimentación intuitiva en presencia de diabetes o resistencia a la insulina? En este taller disiparemos muchas de las dudas que existen al respecto y te brindaremos una perspectiva diferente en el manejo de tu padecimiento.

                              Dirigido a: Adultos de 18 años en adelante de cualquier género que muestren interés en el tema.

                              INTERESADO/A

                                Cultura de dietas, género, gordofobia y límites

                                Un taller donde se abordarán los conceptos de gordofobia, estigma de peso y cultura de dietas como temáticas que atañen a la justicia social y a cuestiones de género. Además se proporcionarán estrategias para el establecimiento de límites que nos permitan protegernos de la gordofobia y la violencia hacia los cuerpos.

                                Dirigido a: Adultos de 18 años en adelante de cualquier género que muestren interés en el tema.

                                INTERESADO/A

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